zelene fižolčke dušene z gobami in oljčnim oljem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
zelene fižolčke dušene z gobami in oljčnim oljem ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se zelene fižolčke dušene z gobami in oljčnim oljem uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
zelene fižolčke dušene z gobami in oljčnim oljem je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizka glikemična obremenitev
- ✓ vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- ✗ nekaj dodane maščobe iz olja
- ✗ nizek delež beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.8g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 2.2g |
| Maščobe | 3.2g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 2.7g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelene fižolčke dušene z gobami in oljčnim oljem?
zelene fižolčke dušene z gobami in oljčnim oljem ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je zelene fižolčke dušene z gobami in oljčnim oljem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelene fižolčke dušene z gobami in oljčnim oljem ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelene fižolčke dušene z gobami in oljčnim oljem vpliva na krvni sladkor?
zelene fižolčke dušene z gobami in oljčnim oljem ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →