Sladki čaj
Srednji GI
GL 9 na značilna skodelica (150 g) · GL 6 na 100 g
- Hidratacijska pijača
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Sladki čaj ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 9.
Posodobljeno 13. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike čaj
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sladki čaj je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9.5 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 9.5 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Hidratacijska pijača
- Nizka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Brez vlaknin ali beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sladki čaj?
Sladki čaj ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 9; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je Sladki čaj primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sladki čaj ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika čaj ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami čaj v tej bazi ima Limonin čaj najnižjo glikemično obremenitev (3.6 na 100 g).
Preverite Sladki čaj v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
