Bosc hruška
Nizek GI
GL 7.3 na značilna kos (120 g) · GL 6.1 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost sladkorja
Bosc hruška ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 7.3.
Posodobljeno 3. nov. 2025 · Viri: USDA FoodData Central št. 167778 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Bosc hruška je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 67 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10.23 g |
| Naravni | 10.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.1 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 0.36 g |
| Maščobe | 0.09 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.09 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Dobra vsebnost vlaknin
- Minimalna predelava
- Zmerna vsebnost sladkorja
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Bosc hruška?
Bosc hruška ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 7.3; na 100 g je glikemična obremenitev 6.1.
Ali je Bosc hruška primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Bosc hruška ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Bosc hruška vpliva na krvni sladkor?
Bosc hruška ima glikemično obremenitev 6.1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Bosc hruška v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
