sok papaje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
sok papaje ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi beverages se sok papaje uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
sok papaje je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Brez dodanih sladkorjev
- ✓ Nizka vsebnost natrija
- ✓ Vsebuje nekaj vitaminov in antioksidantov
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin
- ✗ Zmerna vsebnost naravnih sladkorjev
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 43 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 8.5g |
| Naravni | 8.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0.5g |
| Topne | 0.2g |
| Netopne | 0.3g |
| Beljakovine | 0.5g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0.03g |
| Nenasičene | 0.07g |
| Natrij | 4mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sok papaje?
sok papaje ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je sok papaje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sok papaje ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako sok papaje vpliva na krvni sladkor?
sok papaje ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →