snežna melona
Srednji GI
GL 6 na 100 g
- Visoka vsebnost vode
- Zmeren glikemični indeks
snežna melona ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 26. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
snežna melona je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 36 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.8 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 18 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vode
- Nizka vsebnost kalorij
- Vsebuje vitamin C
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks snežna melona?
snežna melona ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je snežna melona primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
snežna melona ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako snežna melona vpliva na krvni sladkor?
snežna melona ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite snežna melona v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
