Dušeno sadje
GI 35 · NizekGL 4 / 100 g8/10
Nizek GI
35 GI
GL 4 na 100 g
Logi ocena 8/10
- Brez dodanega sladkorja
- Izguba nekaterih vitaminov zaradi kuhanja
Dušeno sadje ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Dušeno sadje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
45
Kalorije
11 g
Ogljikovi hidrati
0.5 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8.5 g |
| Naravni | 8.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
30%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Izguba nekaterih vitaminov zaradi kuhanja
- Vsebuje naravne sadne sladkorje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Dušeno sadje?
Dušeno sadje ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je Dušeno sadje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Dušeno sadje ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Dušeno sadje vpliva na krvni sladkor?
Dušeno sadje ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Dušeno sadje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
