Živila brez mleko
5779 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
česnov namaz Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Chayote Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Cherry twist pijača Srednji GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 
chia kaša Nizek GI 1 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Chia semena Nizek GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
chia semena kosmiči Nizek GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
chia semena z nesladkanim mandljevim mlekom Nizek GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
chia semensko polnilo Nizek GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
chili paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
čikori napitek Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
cikorija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
čili paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
čili paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Čista juha Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Čista kisla svinjska juha Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
citrusna omaka s stevijo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
čokoladni puding s chia semeni (s stevijo/monk sadjem) Nizek GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
coleslaw Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
črna aronija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
črna olive Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
črna redkev Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Črna ušesna goba Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
črni lim Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
črni soja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cvetača Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cvetača in piščančja omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
cvetača pire in pečena v majhnih grižljajih Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cvetačni narastek Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Čvrsti tofu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Čvrsti tofu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
daikon Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Daši jušna osnova s poširanim jajetom in bok choyem Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
dateljev paradižnik Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Dimljen tempeh Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Dimljen tofu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
dimljeni tofu Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
divji česen Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
divji šparglji Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Domač gazpacho brez soli Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domač zelenjavni sok (brez dodane soli) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domača alternativa sojini omaki na osnovi gob Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Domača gobova omaka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Domača teriyaki omaka s stevijo in zmanjšano vsebnostjo soli Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Domači boršč brez sladkorja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Domači guacamole Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
domači kumarični relish Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Domači zelenjavni relish (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
drobljenec iz drobnjaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
drobnjakova omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
drobnosekljan cvetačni ohrovt Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
dušena cvetača Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
dušena šparglja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
dušeni brokoli Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
dušeni brstični ohrovt Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
duxelles iz gobic Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
džem iz chia semen in eritritola Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
ekstrakt lucerne Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
ekstrakt rdečega zelja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
endivija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
eritritol Nizek GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
eskarola Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
fast poultry Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
fermentirana rastlinska pijača Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
fermentirana zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
fermentirana zelenjava (brez dodane soli) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
fermentirana zelje Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
fermentirana zelje Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Fermentirani kimchi z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
fermentirano kitajsko zelje Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
file skuše v paradižnikovi omaki Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
fino narezana zelje (surova) Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Francoski fižol Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Frankfurtska zelena omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Ginseng ekstrakt Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
gladek češnjev mousse Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
gobe Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
gobe dušene v minimalni količini olja Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Gobe omaka s timijanom in česnom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
gobe z belim česnom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.3/10 
Gobji pesto Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
gobova in čebulna omaka (brez moke) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
gobova juha Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
gobova omaka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
gobova omaka (domača, z nizko vsebnostjo natrija) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
gorčično zelenje Nizek GI 32 GL 1 / 100 g 9/10 
Gosta ribja juha Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
govedina in čebula Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
goveja omaka Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
goveji paradižnik Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
grahovo mleko Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
grenivka Nizek GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 
Grits iz cvetače Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grmičasti fižol Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
grozdnati paradižnik Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole s chia semeni Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole s peteršiljem in avokadom Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Gumb Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Gypsy paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
hladna juha iz kumaric in jogurta Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
