srce artičoke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
srce artičoke ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se srce artičoke uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
srce artičoke je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nizka vsebnost kalorij in dodanih sladkorjev
- ✗ Zmeren natrij (če je v konzervi)
- ✗ Delno predelana, če je v kozarcu/konzervi
- ✗ Manj beljakovin v primerjavi z nekaterimi zelenjavami
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 47 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5.4g |
| Topne | 1.6g |
| Netopne | 3.8g |
| Beljakovine | 3.3g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0.04g |
| Nenasičene | 0.16g |
| Natrij | 60mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks srce artičoke?
srce artičoke ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je srce artičoke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
srce artičoke ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako srce artičoke vpliva na krvni sladkor?
srce artičoke ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →