srce artičoke
Nizek GI
GL 1 na značilna kos (120 g) · GL 0.8 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Lahko je obdelano v slanici z visoko vsebnostjo natrija
srce artičoke ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike srce artičoke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
srce artičoke je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 24.2 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.51 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 1.8 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vlaknin za zdravje črevesja
- Vsebuje prebiotik inulin, ki je koristen za občutljivost na inzulin
- Lahko je obdelano v slanici z visoko vsebnostjo natrija
- Nizka energijska gostota lahko zahteva dodajanje maščob/beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks srce artičoke?
srce artičoke ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1; na 100 g je glikemična obremenitev 0.8.
Ali je srce artičoke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
srce artičoke ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika srce artičoke ima najnižjo glikemično obremenitev?
srce artičoke ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami srce artičoke v tej bazi (0.8 na 100 g).
Preverite srce artičoke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
