Pečena srca artičok z oljčnim oljem in zelišči
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija zaradi začimb
Pečena srca artičok z oljčnim oljem in zelišči ima glikemični indeks 15, enak kot navadni srce artičoke (15).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike srce artičoke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečena srca artičok z oljčnim oljem in zelišči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.5 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 3.7 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija zaradi začimb
- Nekaj maščob iz oljčnega olja
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečena srca artičok z oljčnim oljem in zelišči?
Pečena srca artičok z oljčnim oljem in zelišči ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Pečena srca artičok z oljčnim oljem in zelišči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečena srca artičok z oljčnim oljem in zelišči ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika srce artičoke ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami srce artičoke v tej bazi ima Srčika artičoke najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Pečena srca artičok z oljčnim oljem in zelišči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
