Živila brez mleko
8958 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
svinjska omaka Nizek GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
ocvrta čebula Nizek GI 15 GL 0.9 / 100 g 4/10 
cela soja Nizek GI 16 GL 0.9 / 100 g 8/10 pečen brokoli Nizek GI 10 GL 0.9 / 100 g 9.5/10 
ocvrta paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Acai Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Agar Nizek GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
agar agar Nizek GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 Agar suszony Nizek GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
Agar žele z eritritolom Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Akacijevi listi Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 alge Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
alternativa siru iz oreščkov Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Ameriška listnata ohrovt Nizek GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 Aroma pasijonke, sladkana s stevijo ali meniškim sadjem Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
artičoka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
artičoka v olju Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Asprod semena Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 Avokado z limetinim sokom in stevijo Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokadov čokoladni mousse Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Avokadov čokoladni namaz (z ne-glikemičnim sladkorjem) Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
avokadov dip z limeto in zelišči Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
avokadov in dijonski gorčični krem Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Avokadov kakavov mousse Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokadov limetin preliv Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Avokadov zeliščni preliv Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokadova pasta Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Avokadova solata z bučnimi ali sončničnimi semeni Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokadova testenina Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokadova tomatillo salsa (z limeto in zelišči, z malo soli) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Azijska kumarična solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
azijska solatna mešanica Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Baba ganoush Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 babura Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Balzamični kis Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
bambusovi poganjki Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
bananin poper Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Barista mandljevo mleko Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
barvilo iz črne korenčke Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
batvica Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bavarski trskač Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Bazilijev pesto s sončničnimi semeni in kvasnimi kosmiči (brez mlečnih izdelkov) Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 BBQ omaka iz divjega prašiča brez sladkorja Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 bela kava Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 5/10 bela paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Beli šparglji Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Beljakovine Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Beljakovinske mesne kroglice Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 beljakovinske palačinke Nizek GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 beljakovinski kruh iz skodelice Nizek GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 Beljakovinski napitek iz nesladkanega mandljevega mleka s kavo Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
betelov list Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Birria govedina Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
birria iz piščančjih prsi brez kože Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
biserna čebula Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
bistra nizko-natrijeva juha s tofujem in listnato zelenjavo Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 bistra zelenjavna juha Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
blaga čili paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Blanširana zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Blanširani listi napa ali savoyskega zelja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Blitva Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Bogata zelenjavna enolončnica Nizek GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 Brezglutenska sojina omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Brezglutenski tamari, jabolčni kis in omaka iz pekoče gorčice Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 brezov ded Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 brezsladkorna bela kava Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 
brokoli in cvetača (surovo, mešano) Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Brokoli in stročji fižol Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 brokoli s poganjki Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
brokoli slaw Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 brokoli z jajci Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Brokoli z lahko sojino omako Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokolijeva solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
brokolini Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 brownie ploščica Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
buča Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Buča Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bučka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bučke rezanci z nizko vsebnostjo sladkorja v paradižnikovi omaki Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
bučna listna Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Budimpeštanska solata Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Bukovača Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
burgundski gobice Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Cabbage cooked in chicken stock Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 čaj iz grenivke Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 čajota Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 10/10 Caprese solata Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Čebula Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Čebula, zamrznjena Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
cela zrna edamame Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cele, nepredelane acai jagode Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
čemaž Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Čemaž Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
češnjev feferon Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
česnov namaz Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Česnov preliv Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 česnovi poganjki Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Česnovi poganjki Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Ceviche Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 ceviche iz kozic Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
