Živila brez mleko
5779 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
hrustljava mešanica surove brokolija, rdeče čebule in zelišč Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Humus brez sladkorja in z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Humus z limono in česnom Nizek GI 6 GL 1 / 100 g 9/10 
Italijanska solata brez paradižnika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Izolat grahovega proteina Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Jagnječja solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Jagode nežno kuhane z eritritolom Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
jagodne paradižnike Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Jajčevec Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
jajčni narastek Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
jalapeño čili vroč omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
jalapeños Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
ječmenova kava Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Juha iz jajc z bok choyem in gobicami Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
juha iz miso z zmanjšano vsebnostjo natrija Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
juha iz morskih alg (lahka) Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
juha iz piščanca z nizko vsebnostjo maščob in zelenjave Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Juha iz pustega mesa in zelenjave Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Juha s tofujem in temno listnato zelenjavo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Juha Tom yum Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Jurčki Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Jutini listi Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kajenski poper Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kalamata olive Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kalamata olive z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
kalčki Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
kalčki mung fižola Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
kalčki redkvice Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kaljeni sojini fižol Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kapija paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kapre Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Karamelni sirup brez sladkorja Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 kelp v prahu Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
kisla okra Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
kisla sliva Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
kisle bukove gobe Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Kisle gobe Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
kisle kapre Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
kisle kumarice Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Kisle kumarice gherkin Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
kisle paprike Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
kisli daikon redkvica z minimalno soli in brez dodanega sladkorja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kisli jalapeños Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
kisli limon Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
kislo zelenjavo Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
kislo zelje z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
kitajski brokoli Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Klasičen humus Nizek GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Klasični guacamole Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
kocke kruha iz cvetače (cvetača in jajca) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
kodrolistna endivija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kokosov kremni desert Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
kokosova krema z vanilijo in sladilom iz sadja menihov Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 5/10 
kokosova mlečna pena Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
kokosovo mleko kefir Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Komarček Nizek GI 16 GL 1 / 100 g 9/10 
Kombuča Nizek GI 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombuča čaj Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kombuča z limonsko travo Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
koncentrirana limetina esenca (brez alkohola) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Konopljin beljakovinski prah Nizek GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
konopljina semena Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Konzervirana čebula Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Koper Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kopriva Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
koralna solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kosi bučke Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Krakus rdeča pesa juha Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 6.5/10 
kraljevska trobenta goba Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
kremna juha iz brokolija in cvetače Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
kremna juha iz cvetače Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kremna juha iz cvetače in rdeče paprike Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
kremna omaka iz cvetače Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
kremna soda Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Kremni sir na rastlinski osnovi Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
kremno testo Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Krof brez sladkorja, z malo ogljikovimi hidrati Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 Kuhan komarček Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhan ohrovt Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhan ohrovt na pari Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kuhana blitva na pari Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhana bučka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhana bučka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kuhana špinača na pari Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhane gobe Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Kuhani beluši Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kuhani brstični ohrovt Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhani por Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhani špinača Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhano zelišče Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kumara Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kumara Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kumara Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kumara v belem kisu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kumarevi palčki Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kumarični namaz (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
kumarično avokadova juha Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kumarično paradižnikova salsa Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Lahka solata s kuhanim lososom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lahka vinjagretna prelivka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
