Caprese solata
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Bogata z antioksidanti
- Zmerna vsebnost natrija
Caprese solata ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 13. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Caprese solata je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogata z antioksidanti
- Vsebuje zdrave maščobe
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Caprese solata?
Caprese solata ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Caprese solata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Caprese solata ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Caprese solata vpliva na krvni sladkor?
Caprese solata ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Caprese solata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
