korenje in čili na hitro praženo
Nizek GI
GL 4 na značilna porcija (100 g) · GL 4 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmeren naravni sladkor
korenje in čili na hitro praženo ima glikemični indeks 40, višji kot navadni Surova korenje (35). Ena značilna porcija (100 g) doda glikemično obremenitev 4.
Posodobljeno 28. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Surova korenje
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Surova korenje - GI 39 · GL 3 na 100 g steamed
dušena korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
Julienne korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g pickled
kisle korenje - GI 49 · GL 3 na 100 g canned
Konzervirana korenje - Nariban korenčekGI 35 · GL 3 na 100 g grated
- pečeno korenjeGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- +11 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
korenje in čili na hitro praženo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- bogato z antioksidanti
- zmeren naravni sladkor
- nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks korenje in čili na hitro praženo?
korenje in čili na hitro praženo ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna porcija (100 g) ima glikemično obremenitev 4; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je korenje in čili na hitro praženo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
korenje in čili na hitro praženo ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Surova korenje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Surova korenje v tej bazi ima dušena korenje najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite korenje in čili na hitro praženo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
