solata iz korenja in ohrovta
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost naravnih sladkorjev
solata iz korenja in ohrovta ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 9. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
solata iz korenja in ohrovta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.7 g |
| Naravni | 3.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.1 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.07 g |
| Nenasičene | 0.33 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogat z vitamini A in K
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost naravnih sladkorjev
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks solata iz korenja in ohrovta?
solata iz korenja in ohrovta ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je solata iz korenja in ohrovta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
solata iz korenja in ohrovta ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako solata iz korenja in ohrovta vpliva na krvni sladkor?
solata iz korenja in ohrovta ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite solata iz korenja in ohrovta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
