korenčkova solata
Nizek GI
GL 3.6 na skodelica (120 g) · GL 3 na 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
korenčkova solata ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena skodelica (120 g) doda glikemično obremenitev 3.6.
Pregledano 7. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike korenčkova solata
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
korenčkova solata je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 skodelica | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.2 g |
| Naravni | 5.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks korenčkova solata?
korenčkova solata ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena skodelica (120 g) ima glikemično obremenitev 3.6; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je korenčkova solata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
korenčkova solata ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika korenčkova solata ima najnižjo glikemično obremenitev?
korenčkova solata ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami korenčkova solata v tej bazi (3 na 100 g).
Preverite korenčkova solata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
