avokadova pasta
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- zmerna kalorična vrednost
avokadova pasta ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 17. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
avokadova pasta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6.7 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4.7 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 2.1 g |
| Nenasičene | 12.9 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vlaknin
- zdrave nenasičene maščobe
- zmerna kalorična vrednost
- relativno visoka vsebnost maščob
- ni informacij o predelavi
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks avokadova pasta?
avokadova pasta ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je avokadova pasta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
avokadova pasta ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako avokadova pasta vpliva na krvni sladkor?
avokadova pasta ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite avokadova pasta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
