biserna čebula
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zmeren naravni vnos sladkorja
biserna čebula ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Cela čebula (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Cela čebula
- GI 15 · GL 1.4 na 100 g
Cela čebula - Brown onionGI 10 · GL 1 na 100 g brown
- Čebula, zamrznjenaGI 15 · GL 1 na 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 na 100 g puree
Čebulino pire - čebulni lističiGI 15 · GL 1 na 100 g petals
- GI 15 · GL 1 na 100 g canned
Konzervirana čebula - kuhana čebulaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- +16 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
biserna čebula je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.7 g |
| Naravni | 4.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.02 g |
| Natrij | 4 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- Nizka vsebnost kalorij in maščob
- Brez dodanih sladkorjev
- Zmeren naravni vnos sladkorja
- Nizka vsebnost vlaknin v primerjavi z nekaterimi zelenjavami
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks biserna čebula?
biserna čebula ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je biserna čebula primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
biserna čebula ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cela čebula ima najnižjo glikemično obremenitev?
biserna čebula ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Cela čebula v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite biserna čebula v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
