Živila brez mleko
5779 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
laneno mleko Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Lisičarka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
lisička Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
list morske alge Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
List žajblja Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
list zelja Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
listi čilija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
listi kafir limete Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
listi pese Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
listi pese Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
listi pora Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
listnata zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
listnata zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Listnata zelenjava (surova, mešana) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mâche solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
majhni paradižniki Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
makadamija Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
malinov paradižnik Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
mandljev rastlinski sir Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
mandljeva moka Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Mandljeva moka Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
mandljeva moka in beljakovinska vaflja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
mandljeva moka z eritritolom Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
mandljeva moka za pico Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
mandljevo mleko Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Mandljevo mleko v prahu Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Manitol Nizek GI 2 GL 1 / 100 g 4/10 
marinada Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
marinirani artyčoki Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
marinirani paradižniki Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
MCT oljni prašek Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
medena šunka Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 4.5/10 
mehak tofu z zelišči Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Mešana listnata solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Mešana mlada zelena zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Mešana solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mešana solatna zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mešana suha zelišča Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Mešana zelena listnata zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mešane listnate zelenjave Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mešane narezane paprike Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mešani sveži paradižniki Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
mešani svileni tofu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Mešani zelenjavni sok (s pulpo) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Mešanica avokada in limone Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Mešanica brokolija in špinače Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mešanica cvetače in bučk Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mešanica mandljev, kvasnih kosmičev in morske soli Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Mešanica neškrobne zelenjave Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mešanica orehov in bučnih semen Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
mešanica pečene paprike, bučk in špinače Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mešanica sesekljanih orehov, pekanov, chia semen s cimetom in sladilo iz sadja monaha Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Mešanica soka kumare, špinače in zelene Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mešanica solatnih listov Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mešanica špinačne solate Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mešanica zelišč Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
mesna omaka Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
mesna polnitev Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Meta list Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Mikrozelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mini jajčni in zelenjavni frittata mafini Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
miso juha Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
miso juha s lososom in špinačo Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
miso juha s skušo Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Miso juha s tofujem, algami in listnato zelenjavo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso juha s zeljem Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso juha z algami in šitake gobami Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
miso juha z jajcem Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
miso juha z maitake Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
mlada čebula Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mlada čebula Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mlada čebula Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mladi česen Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
mladi ohrovt Nizek GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Mlečnica Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
mleta bučna semena Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
mleta chia semena Nizek GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
moka iz bučnih semen Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Molokhijini listi Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Morske alge Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Morski komarček Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mousse iz črnega ribeza z eritritolom Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
namaz iz avokada, bazilike in bučnih semen Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
namaz iz jajčevcev Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
namaz iz jajčevcev Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Napitek z nesladkanim mandljevim mlekom, beljakovinskim praškom z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in zamrznjenimi jagodami Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
naravna nesladkana kokosova voda Nizek GI 3 GL 1 / 100 g 7/10 
Naravni zimski okusi Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
naravno fermentirana redkvica s probiotiki in minimalno dodanim sladkorjem Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
naravno fermentirana zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Narezana čebula Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
narezana puranja prsa in avokado zavita v solatne liste Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Narezane kumare Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
narezani paradižnik Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
nariban surov zelje Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Naribano zelje Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Navadni tofu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Negima nabe (zmanjšana vsebnost natrija) Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
negima nabe s tofujem Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
