Domača alternativa sojini omaki na osnovi gob
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Nizek vnos natrija v primerjavi z običajno sojino omako
- Vsebuje zmerno količino natrija
Domača alternativa sojini omaki na osnovi gob ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 20. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Domača alternativa sojini omaki na osnovi gob je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1.8 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek vnos natrija v primerjavi z običajno sojino omako
- Brez dodanih sladkorjev
- Vsebuje vlaknine in umami okus iz gob
- Vsebuje zmerno količino natrija
- Nizek vnos beljakovin
- Minimalne zdrave maščobe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Domača alternativa sojini omaki na osnovi gob?
Domača alternativa sojini omaki na osnovi gob ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Domača alternativa sojini omaki na osnovi gob primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Domača alternativa sojini omaki na osnovi gob ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Domača alternativa sojini omaki na osnovi gob vpliva na krvni sladkor?
Domača alternativa sojini omaki na osnovi gob ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Domača alternativa sojini omaki na osnovi gob v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
