Slamnati gobe
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g9/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Zelo nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin v primerjavi z živalskimi viri
Slamnati gobe ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 9. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Slamnati gobe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
32
Kalorije
5.5 g
Ogljikovi hidrati
3.9 g
Beljakovine
0.3 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 3.9 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 18 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost prehranskih vlaknin
- Bogato z mikrohranili
- Nizka vsebnost beljakovin v primerjavi z živalskimi viri
- Relativno nizka energijska vrednost
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Slamnati gobe?
Slamnati gobe ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Slamnati gobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Slamnati gobe ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Slamnati gobe vpliva na krvni sladkor?
Slamnati gobe ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Slamnati gobe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
