file skuše v paradižnikovi omaki
Nizek GI
GL 1.5 na kos (150 g) · GL 1 na 100 g
- Odličen vir omega-3 maščobnih kislin
- Dodan sladkor v omaki
file skuše v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena kos (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike File skuše
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
file skuše v paradižnikovi omaki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 fillet | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir omega-3 maščobnih kislin
- Nizek glikemični indeks
- Vir visokokakovostnih beljakovin
- Dodan sladkor v omaki
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelani aditivi v omaki
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks file skuše v paradižnikovi omaki?
file skuše v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena kos (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je file skuše v paradižnikovi omaki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
file skuše v paradižnikovi omaki ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika File skuše ima najnižjo glikemično obremenitev?
file skuše v paradižnikovi omaki ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami File skuše v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite file skuše v paradižnikovi omaki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
