File skuše
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
- Brez ogljikovih hidratov ali dodanih sladkorjev
- Zmerna nasičena maščoba
File skuše nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 7. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike File skuše
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
File skuše je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 206 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 3.1 g |
| Nenasičene | 9.9 g |
| Natrij | 59 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez ogljikovih hidratov ali dodanih sladkorjev
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Zmerna nasičena maščoba
- Neznana stopnja predelave
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks File skuše?
File skuše nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je File skuše primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
File skuše ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika File skuše ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami File skuše v tej bazi ima file skuše v paradižnikovi omaki najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite File skuše v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
