File lososa v paradižnikovi omaki
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
File lososa v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 12. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike losos
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
File lososa v paradižnikovi omaki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogat z omega-3 maščobnimi kislinami
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje iz omake
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks File lososa v paradižnikovi omaki?
File lososa v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je File lososa v paradižnikovi omaki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
File lososa v paradižnikovi omaki ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika losos ima najnižjo glikemično obremenitev?
File lososa v paradižnikovi omaki ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami losos v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite File lososa v paradižnikovi omaki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
