dušeni brstični ohrovt
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Ni pomembnih za inzulinsko rezistenco
dušeni brstični ohrovt ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Brstični ohrovt (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 22. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Brstični ohrovt
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
dušeni brstični ohrovt je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 43 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.8 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.7 g |
| Beljakovine | 3.4 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.06 g |
| Nenasičene | 0.24 g |
| Natrij | 25 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z beljakovinami za zelenjavo
- Ni pomembnih za inzulinsko rezistenco
- Blaga goitrogena potencial (če se uživa v presežku)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dušeni brstični ohrovt?
dušeni brstični ohrovt ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je dušeni brstični ohrovt primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dušeni brstični ohrovt ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Brstični ohrovt ima najnižjo glikemično obremenitev?
dušeni brstični ohrovt ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Brstični ohrovt v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite dušeni brstični ohrovt v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
