dušeni brstični ohrovt
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
dušeni brstični ohrovt ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se dušeni brstični ohrovt uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
dušeni brstični ohrovt je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 10/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Bogato z beljakovinami za zelenjavo
- ✗ Ni pomembnih za inzulinsko rezistenco
- ✗ Blaga goitrogena potencial (če se uživa v presežku)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 43 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.9g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2g |
| Naravni | 2.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.8g |
| Topne | 1.1g |
| Netopne | 2.7g |
| Beljakovine | 3.4g |
| Maščobe | 0.3g |
| Nasičene | 0.06g |
| Nenasičene | 0.24g |
| Natrij | 25mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dušeni brstični ohrovt?
dušeni brstični ohrovt ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je dušeni brstični ohrovt primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dušeni brstični ohrovt ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako dušeni brstični ohrovt vpliva na krvni sladkor?
dušeni brstični ohrovt ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →