cikorija
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g10/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 10/10
cikorija ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 12. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike cikorija
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
cikorija je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
23
Kalorije
4.7 g
Ogljikovi hidrati
1.7 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 23 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 1.7 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 22 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks cikorija?
cikorija ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je cikorija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
cikorija ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika cikorija ima najnižjo glikemično obremenitev?
cikorija ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami cikorija v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite cikorija v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
