Sveža solata iz ohrovta s sončničnimi semeni in limoninim sokom
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje nekaj maščob
Sveža solata iz ohrovta s sončničnimi semeni in limoninim sokom ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 2. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sveža solata iz ohrovta s sončničnimi semeni in limoninim sokom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 5.5 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogata z zdravimi maščobami
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje nekaj maščob
- Lahko vsebuje veliko oksalatov (iz ohrovta)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sveža solata iz ohrovta s sončničnimi semeni in limoninim sokom?
Sveža solata iz ohrovta s sončničnimi semeni in limoninim sokom ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Sveža solata iz ohrovta s sončničnimi semeni in limoninim sokom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sveža solata iz ohrovta s sončničnimi semeni in limoninim sokom ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Sveža solata iz ohrovta s sončničnimi semeni in limoninim sokom vpliva na krvni sladkor?
Sveža solata iz ohrovta s sončničnimi semeni in limoninim sokom ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Sveža solata iz ohrovta s sončničnimi semeni in limoninim sokom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
