bananin poper
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
bananin poper ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se bananin poper uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
bananin poper je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev
- ✓ Nizka stopnja predelave
- ✓ Nizka kalorična vrednost in visoka vsebnost vode
- ✗ Zmeren naravni vsebnik sladkorja
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
- ✗ Zmeren vsebnik vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 27 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.7g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.8g |
| Naravni | 4.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1g |
| Beljakovine | 1g |
| Maščobe | 0.3g |
| Nasičene | 0.04g |
| Nenasičene | 0.18g |
| Natrij | 7mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bananin poper?
bananin poper ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je bananin poper primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bananin poper ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako bananin poper vpliva na krvni sladkor?
bananin poper ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →