kisle bukove gobe
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
kisle bukove gobe ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kisle bukove gobe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost kalorij
- vir vlaknin
- visoka vsebnost natrija
- dodani sladkor
- kisli izdelek (konzervansi)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kisle bukove gobe?
kisle bukove gobe ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je kisle bukove gobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kisle bukove gobe ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kisle bukove gobe vpliva na krvni sladkor?
kisle bukove gobe ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kisle bukove gobe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
