Budimpeštanska solata
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
Budimpeštanska solata ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 7. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Budimpeštanska solata je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 17 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 13.5 g |
| Natrij | 850 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Predelano z majonezo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Budimpeštanska solata?
Budimpeštanska solata ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Budimpeštanska solata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Budimpeštanska solata ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Budimpeštanska solata vpliva na krvni sladkor?
Budimpeštanska solata ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Budimpeštanska solata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
