Birria govedina
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Zmerne nasičene maščobe
Birria govedina ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 20. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Goveje meso
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Birria govedina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Dober vir beljakovin
- Minimalno predelano
- Zmerne nasičene maščobe
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Birria govedina?
Birria govedina ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Birria govedina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Birria govedina ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Goveje meso ima najnižjo glikemično obremenitev?
Birria govedina ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Goveje meso v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Birria govedina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
