avokadov limetin preliv
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Odličen vir zdravih mononenasičenih maščob
- Potencialni skriti aditivi v komercialnih različicah
avokadov limetin preliv ima glikemični indeks 10, enak kot navadni Avokado (10). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Avokado
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Avokado - AvokadoGI 10 · GL 1 na 100 g hass
- AvokadoGI 10 · GL 1 na 100 g potassium rich
- Avokado pretlačen s kurkumo in črnim popromGI 10 · GL 1 na 100 g boiledturmeric
- Avokadov kakavov mousseGI 10 · GL 1 na 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 na 100 g cooked
avokadov krem - Avokadova solata z bučnimi ali sončničnimi semeniGI 10 · GL 1 na 100 g salad with seeds
- +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
avokadov limetin preliv je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 12.5 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir zdravih mononenasičenih maščob
- Visoka vsebnost vlaknin, ki podpira stabilnost krvnega sladkorja
- Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- Potencialni skriti aditivi v komercialnih različicah
- Zmerna vsebnost natrija na porcijo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks avokadov limetin preliv?
avokadov limetin preliv ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je avokadov limetin preliv primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
avokadov limetin preliv ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Avokado ima najnižjo glikemično obremenitev?
avokadov limetin preliv ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Avokado v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite avokadov limetin preliv v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
