omaka iz avokada, pehtrana in kisa
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Vsebuje veliko zdravih nenasičenih maščob
- Zmerna kalorična gostota
omaka iz avokada, pehtrana in kisa ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 2. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
omaka iz avokada, pehtrana in kisa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.3 g |
| Netopne | 3.2 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 1.8 g |
| Nenasičene | 9.5 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje veliko zdravih nenasičenih maščob
- Bogata z vlakninami
- Minimalno predelana
- Zmerna kalorična gostota
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks omaka iz avokada, pehtrana in kisa?
omaka iz avokada, pehtrana in kisa ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je omaka iz avokada, pehtrana in kisa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
omaka iz avokada, pehtrana in kisa ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako omaka iz avokada, pehtrana in kisa vpliva na krvni sladkor?
omaka iz avokada, pehtrana in kisa ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite omaka iz avokada, pehtrana in kisa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
