sladka paprika
Nizek GI
GL 0.9 na 100 g
- zelo nizka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost beljakovin
sladka paprika ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 10. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sladka paprika je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 31 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.03 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.2 g |
| Naravni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 0.99 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.27 g |
| Natrij | 4 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zelo nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vitamina C in karotenoidov
- dobro razmerje med vlakninami in kalorijami
- nizka vsebnost beljakovin
- naravno prisotni sladkorji prispevajo nekaj ogljikovih hidratov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladka paprika?
sladka paprika ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.9 na 100 g.
Ali je sladka paprika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladka paprika ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sladka paprika vpliva na krvni sladkor?
sladka paprika ima glikemično obremenitev 0.9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite sladka paprika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
