češnjev paradižnik
Nizek GI
GL 0.2 na kos (17 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
češnjev paradižnik ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (17 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 1999634 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike češnjev paradižnik
- rumeni češnjev paradižnikGI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
- Lakto-fermentirani češnjevi paradižnikiGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
- Pečeni češnjevi paradižnikiGI 20 · GL 1 na 100 g roasted
- rdeči češnjev paradižnikGI 15 · GL 1 na 100 g red
- Sveži češnjevi paradižniki z avokadovim oljemGI 20 · GL 1 na 100 g with avocado oil
- Polsušeni češnjevi paradižnikiGI 35 · GL 8 na 100 g dried
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
češnjev paradižnik je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cherry tomato | 17 g | 0.2 |
| 1 skodelica | 149 g | 1.5 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.6 g |
| Naravni | 2.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.9 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode za hidracijo
- Bogat z antioksidanti, kot je likopen
- Nizka vsebnost beljakovin
- Relativno nizka gostota vlaknin v primerjavi z listnato zelenjavo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: češnjev paradižnik
-
Umešana jajca s skuto in špinačo 12 min · 8 sestavin · srednje -
Zelenjavno-beljakovinska pita brez testa z nizkim glikemičnim indeksom in vrtno solato 60 min · 17 sestavin · srednje -
Jamajški morski kari 270 min · 19 sestavin · srednje -
Mediteranska skleda s čičeriko in zelenjavo z zeliščnim prelivom z limono 80 min · 14 sestavin · enostavno -
Mehiška solata s fižolom in jajcem z nizkim glikemičnim indeksom 20 min · 10 sestavin · enostavno -
Zgnječeni beli fižol iz ponve s češnjevimi paradižniki in feto 20 min · 9 sestavin · srednje -
Som Tam — Solata iz zelene papaje 20 min · 11 sestavin · napredno -
Tzatziki s surovo zelenjavo 10 min · 11 sestavin · enostavno
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks češnjev paradižnik?
češnjev paradižnik ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (17 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je češnjev paradižnik primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
češnjev paradižnik ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika češnjev paradižnik ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami češnjev paradižnik v tej bazi ima rumeni češnjev paradižnik najnižjo glikemično obremenitev (0.5 na 100 g).
Preverite češnjev paradižnik v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
