Vysoká GZ
2 511 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
instantná kávová zmes Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 
Jablkový škoricový cereálny tyčinka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 kadaifi cesto Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasické biscotti Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasický perník Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 2.5/10 
Kokosové oblátky Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
krém s príchuťou škoricového toastu Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Kukuričné makaróny Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
lasagne pláty Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 
Marshmallow medveď Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Mliečna pena Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Müsli tyčinka s jahodami Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Nugat Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Oblátková rolka so zahusteným mliekom Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Pečené BBQ čipsy Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Príchuť kyslej smotany Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Pšeničná piškóta Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
rôzne malé koláče Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 Sezamový bagel Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Sirup z perníka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Škoricový grahamový závin Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Sušienka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Sušienka Pan di Stelle Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 sušienková torta Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Sušienky Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 sušienky Noblica Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Taralli Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 tortové omrvinky Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Zmes múk: pšeničná, ryžová, sójová Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 
Zmes obilnín Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 
Baranki Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
čajové sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Cream crackers Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 drvené sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Frosted mini-wheats Stredný GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 
Gullon sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Instantné ovsené vločky Vysoký GI 75 GL 50 / 100 g 5/10 Invertný trstinový sirup Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Jalapeño strúhanka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Kávové sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Klasické krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Krutóny Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 kukuričné cestoviny Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Kultivovaná pšeničná múka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Litchi príchuť Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 Masa harina Stredný GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 melasové sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Múčna pasta Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Organický trstinový sirup Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Ovsená cereália Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 
petit beurre sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
pita krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 poleva na tortu Vysoký GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 
Pšeničná krupica Stredný GI 66 GL 50 / 100 g 5/10 Pufovaná špalda Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 7/10 Pufovaná špalda bez cukru Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 
ružová múka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 sódové krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Strúhanka typu panko Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 suchý sušienkový výrobok Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Sušený med Stredný GI 60 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Sušienka Domino Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 
tostada s nízkym obsahom sodíka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 Uhorková aróma Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Vanilková aróma Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Veľké zrná cereálie s hrozienkami, datľami a pekanmi Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 
Veterníkový sušienka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Zlaté Oreo sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 Hrozienka Stredný GI 64 GL 50.6 / 100 g 3/10 
Hrozienka Stredný GI 64 GL 50.7 / 100 g 3/10 Choco pie Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Instantné rezance Vysoký GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 krevetové krekry Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Life cereál originál Stredný GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 Lotosový prášok Stredný GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 
mäkký preclík Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Papita tyčinka Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
ploché chlebové pásiky s bylinkovým korením Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Preclík Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Strúhaný pšeničný cereál Stredný GI 65 GL 51 / 100 g 5/10 
Sušené brusnice s morskou soľou Stredný GI 62 GL 51 / 100 g 2/10 sušienkový korpus Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 vysokoproteínová múka Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 Sultánky Stredný GI 65 GL 51.5 / 100 g 3/10 
Sultánky Stredný GI 65 GL 51.5 / 100 g 4/10 Krémová káva Inka Stredný GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
Nepotretý pop-tart Vysoký GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
Obohatená kukuričná múka Stredný GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 ovocné rolky Stredný GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
ovocné želé Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 
Paccheri Vysoký GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
ryžový papier Stredný GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Ryžový papier Stredný GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Shin ramyun rezance Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Strúhanka Vysoký GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 
sušená papája Stredný GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 Značkový výrobok Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
