Sušené mango v prášku
Stredný GI
GL 48 na 100 g
- Zdroj vlákniny
- Vysoký obsah prírodných cukrov
Sušené mango v prášku má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Celé maliny ponúkajú výrazne nižšiu glykemickú záťaž (3 oproti 48) a poskytujú vlákninu, ktorá pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s koncentrovanými cukrami v práškovom mangu.
Čerstvé celé maliny - GL 30 na 100 g Tieto poskytujú podobnú textúru a ovocný chuťový profil, ale s nižšou glykemickou záťažou (30 oproti 48) a bez pridaného cukru.
Sušené jahody (bez pridaného cukru) - GL 1 na 100 g Pridanie chia semienok poskytuje zdravé tuky a vlákninu, ktoré drasticky znižujú celkový glykemický vplyv jedla v porovnaní s práškovým mangom s vysokým GL.
Chia semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sušené mango v prášku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 360 kcal |
| Sacharidy | 88 g |
| Cukry (celkom) | 70 g |
| Prirodzené | 70 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj vlákniny
- Vysoký obsah vitamínov a antioxidantov
- Vysoký obsah prírodných cukrov
- Stredný glykemický index
- Nízky obsah bielkovín a tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušené mango v prášku?
Sušené mango v prášku má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 48 na 100 g.
Je Sušené mango v prášku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušené mango v prášku má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Čerstvé celé maliny.
Ako Sušené mango v prášku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sušené mango v prášku má glykemickú záťaž 48 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Sušené mango v prášku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
