Nachos čipsy
Vysoký GI
GL 47 na typická porcia (100 g) · GL 47 na 100 g
- Zdroj vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Nachos čipsy má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická porcia (100 g) pridá glykemickú záťaž 47.
Aktualizované 24. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nachos čipsy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 490 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 23 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 18 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj vlákniny
- Nízky obsah cukru
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoká úroveň spracovania
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nachos čipsy?
Nachos čipsy má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická porcia (100 g) má glykemickú záťaž 47; na 100 g je glykemická záťaž 47.
Je Nachos čipsy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nachos čipsy má vysoký glykemický index (72) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pražená cícerová pochúťka.
Ako Nachos čipsy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nachos čipsy má glykemickú záťaž 47 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Nachos čipsy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
