instantná káva
Stredný GI
GL 122.5 na pohár (250 g) · GL 49 na 100 g
- pohodlný zdroj kofeínu
- vysoký obsah pridaného cukru
instantná káva má glykemický index 65 (Stredný). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 122.5.
Aktualizované 19. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy instantná káva
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
instantná káva je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 55 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 50 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 11 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- pohodlný zdroj kofeínu
- rýchly príval energie
- vysoký obsah pridaného cukru
- ultra-spracované zložky
- vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index instantná káva?
instantná káva má glykemický index 65 (Stredný). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 122.5; na 100 g je glykemická záťaž 49.
Je instantná káva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
instantná káva má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je čakanková káva.
Ktorá forma instantná káva má najnižšiu glykemickú záťaž?
instantná káva má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem instantná káva v tejto databáze (49 na 100 g).
Pozrite si instantná káva v aplikácii Logi, s vašou porciou.
