Klasický perník
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Klasický perník má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 49 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Klasický perník zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Klasický perník je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 2.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✓ Obsahuje malé množstvo vlákniny
- ✗ Veľmi vysoká glykemická záťaž
- ✗ Veľké množstvo pridaných cukrov
- ✗ Vysoká úroveň spracovania
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkom) | 38g |
| Prirodzené | 8.0g |
| Pridané | 30g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 6g |
| Nasýtené | 2g |
| Nenasýtené | 3g |
| Sodík | 250mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klasický perník?
Klasický perník má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 49 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Klasický perník vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klasický perník má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Klasický perník ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Klasický perník má glykemickú záťaž 49 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →