Celozrnný perník s erytritolom
Nízky GI
GL 4 na typická plátok (30 g) · GL 13.3 na 100 g
Celozrnný perník s erytritolom má glykemický index 35, nižší ako bežný Klasický perník (65). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 4.
Aktualizované 15. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasický perník
- GI 65 · GL 49 na 100 g
Klasický perník - GI 55 · GL 15 na 100 g mascarpone cream
mascarpone krém - Perník so sušeným ovocímGI 65 · GL 44 na 100 g fruit
- GI 65 · GL 44 na 100 g star shapedwith dark chocolate
Perníková hviezda s tmavou čokoládou - GI 70 · GL 53 na 100 g katarzynki
Katarzynki perník - GI 75 · GL 54 na 100 g značka: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 na 100 g iced
Katarzynka s polevou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Celozrnný perník s erytritolom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 230 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 4.2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celozrnný perník s erytritolom?
Celozrnný perník s erytritolom má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 4; na 100 g je glykemická záťaž 13.3.
Je Celozrnný perník s erytritolom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celozrnný perník s erytritolom má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasický perník má najnižšiu glykemickú záťaž?
Celozrnný perník s erytritolom má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Klasický perník v tejto databáze (13.3 na 100 g).
Pozrite si Celozrnný perník s erytritolom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
