Lipový med
Stredný GI
GL 48 na 100 g
- Prírodné sladidlo
- Vysoká glykemická záťaž
Lipový med má glykemický index 60, vyšší ako bežný Kvetový med (58).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Alulóza poskytuje podobný profil sladkosti ako med s GI a GL 0, čím zabraňuje výraznému zvýšeniu hladiny cukru v krvi spojenému s GL medu 48.
Allulóza - bez GI Extrakt z plodov mnícha je alternatíva s nulovým glykemickým indexom, ktorá eliminuje vysokú glykemickú záťaž medu pri zachovaní sladkosti.
Sladidlo z ovocia mnícha (čistý extrakt) - bez GI Stévia je silné sladidlo s nulovým glykemickým indexom, ktoré zabraňuje rýchlemu vstrebávaniu glukózy spôsobenému GI medu 60.
Čistý extrakt zo stévie - GL 1 na 100 g Erytritol má zanedbateľný vplyv na hladinu cukru v krvi v porovnaní s medom, čo z neho robí oveľa stabilnejšiu voľbu pre riadenie inzulínovej odozvy.
Erytritol
Formy Kvetový med
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Lipový med je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 79 g |
| Prirodzené | 79 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Prírodné sladidlo
- Obsahuje stopové množstvo antioxidantov
- Vysoká glykemická záťaž
- Veľmi vysoký obsah cukru
- Nízky obsah vlákniny a bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lipový med?
Lipový med má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 48 na 100 g.
Je Lipový med vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lipový med má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Erytritol.
Ktorá forma Kvetový med má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kvetový med v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Akáciový med (26 na 100 g).
Pozrite si Lipový med v aplikácii Logi, s vašou porciou.
