Ovsené vločky s ovocím a vlákninou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ovsené vločky s ovocím a vlákninou má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 48 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Ovsené vločky s ovocím a vlákninou zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Ovsené vločky s ovocím a vlákninou je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✗ Vysoký glykemický index a zaťaženie
- ✗ Vysoký obsah pridaného cukru
- ✗ Stredne spracované
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 74g |
| Cukry (celkom) | 22g |
| Prirodzené | 10.0g |
| Pridané | 12g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 2.4g |
| Nerozpustná | 5.6g |
| Bielkoviny | 7g |
| Tuky | 5g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 4.3g |
| Sodík | 180mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ovsené vločky s ovocím a vlákninou?
Ovsené vločky s ovocím a vlákninou má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 48 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ovsené vločky s ovocím a vlákninou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ovsené vločky s ovocím a vlákninou má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Ovsené vločky s ovocím a vlákninou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ovsené vločky s ovocím a vlákninou má glykemickú záťaž 48 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →