Potraviny bez sezam
10 544 potravín
Potraviny bez sezamu: žiadne tahini, sezamový olej ani sezamové semienka. Sezam je častou skrytou zložkou v chlebe, hummuse a dressingoch. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
čokoládové dražé Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 
Čokoládové sušienky Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 cukrárska trubička Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 cukrová roláda Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Cukrový sirup Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 Doritos Vysoký GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 džemové sušienky Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Džemový koláčik Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Gumové cukríky so superpotravinami a zeleninou Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 Holandské kakaové čokoládové sušienky (Archway) Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 instantná káva Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 kadaifi cesto Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 keks s krémovou náplňou Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasické biscotti Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasický perník Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 2.5/10 
Kokosové oblátky Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
krém s príchuťou škoricového toastu Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Kukuričné makaróny Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
lasagne pláty Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 Lubisie Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Marshmallow medveď Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Mliečna pena Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Oblátková rolka so zahusteným mliekom Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Pečené BBQ čipsy Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Príchuť kyslej smotany Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Pšeničná piškóta Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 puffcorn Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Sezamový bagel Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Sirup z perníka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Škoricový grahamový závin Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 sladká čili chrumkavá zmes Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Sušienka Pan di Stelle Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 sušienková torta Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Sušienky Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 sušienky Noblica Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 sušienky Pims Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 sušienky Rich Tea Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Tahdig Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 4/10 Taralli Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 tortové omrvinky Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Zmes múk: pšeničná, ryžová, sójová Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 
Zmes obilnín Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 brusnicové cukríky Stredný GI 60 GL 49.4 / 100 g 2/10 
Baranki Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
čajové sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Cream crackers Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 drvené sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Frosted mini-wheats Stredný GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 Invertný trstinový sirup Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Jalapeño strúhanka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Kávové sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 kukuričné cestoviny Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 
Litchi príchuť Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 Masa harina Stredný GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 medová sušienka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 melasové sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Múčna pasta Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Organický trstinový sirup Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Ovsené cereálie s mandľami Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 pečené tortillové čipsy Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
petit beurre sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
pita krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 poleva na tortu Vysoký GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 
Pšeničná krupica Stredný GI 66 GL 50 / 100 g 5/10 Pufovaná špalda Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 7/10 Pufovaná špalda bez cukru Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 sódové krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 suchý sušienkový výrobok Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Sušienka Domino Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 
tostada s nízkym obsahom sodíka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 Uhorková aróma Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Vanilková aróma Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 včelí plást Stredný GI 61 GL 50 / 100 g 2/10 
Veľké zrná cereálie s hrozienkami, datľami a pekanmi Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 
Veterníkový sušienka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 kukuričný kreker Vysoký GI 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
Čerstvá strúhanka Vysoký GI 75 GL 50.6 / 100 g 2/10 
Klasická bageta Vysoký GI 95 GL 50.6 / 100 g 2/10 
Hrozienka Stredný GI 64 GL 50.8 / 100 g 3/10 Choco pie Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Instantné rezance Vysoký GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 krevetové krekry Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Life cereál originál Stredný GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 Lotosový prášok Stredný GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 
Papita tyčinka Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
ploché chlebové pásiky s bylinkovým korením Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 Strúhaný pšeničný cereál Stredný GI 65 GL 51 / 100 g 5/10 sušienkový korpus Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 vysokoproteínová múka Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 Krémová káva Inka Stredný GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
Nepotretý pop-tart Vysoký GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
Obohatená kukuričná múka Stredný GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 ovocné rolky Stredný GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
ovocné želé Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 
Paccheri Vysoký GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
ryžový papier Stredný GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Ryžový papier Stredný GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Shin ramyun rezance Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
