Frosted mini-wheats
Stredný GI
GL 60 na typická kus (120 g) · GL 50 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký pridaný cukor
Frosted mini-wheats má glykemický index 60, nižší ako bežný Základné cereálie (75). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 60.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 27 na 100 g Nesladené müsli poskytuje oveľa nižší glykemický index (45 oproti 60) a glykemickú nálož, čím znižuje prudký nárast hladiny cukru v krvi spojený s osladenými cereáliami.
Müsli - GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka dramatické zníženie glykemického vplyvu (GL 1 oproti 50) a pridáva bielkoviny a zdravé tuky na stabilizáciu hladiny cukru v krvi.
Neosladený grécky jogurt a mletá ľanová zmes
Formy Základné cereálie
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Základné cereálie - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
Sugar-free Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
All-bran cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereál originál - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
Vysokoproteínová cereália - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
zmes 7 obilnín - GI 55 · GL 36 na 100 g značka: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteínové a vlákninové cereálie - +26 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Frosted mini-wheats je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 83 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 16 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Základ z celozrnných obilnín
- Vysoký pridaný cukor
- Ultra spracované
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Frosted mini-wheats?
Frosted mini-wheats má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 60; na 100 g je glykemická záťaž 50.
Je Frosted mini-wheats vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Frosted mini-wheats má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Müsli.
Ktorá forma Základné cereálie má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Základné cereálie v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Sugar-free Catalina Crunch (16.1 na 100 g).
Pozrite si Frosted mini-wheats v aplikácii Logi, s vašou porciou.
