Veľké zrná cereálie s hrozienkami, datľami a pekanmi
Stredný GI
GL 75 na typická šálka (150 g) · GL 50 na 100 g
- Obsahuje celozrnné obilniny
- Stredné množstvo pridaného cukru
Veľké zrná cereálie s hrozienkami, datľami a pekanmi má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 75.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižší glykemický vplyv (GI 20, GL 1) v porovnaní s cereáliami, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu hladinu cukru v krvi.
Neosladený grécky jogurt a mletá ľanová zmes - GL 27 na 100 g Nesladené müsli poskytuje podobný zážitok z raňajok s nižším GI (45) a GL (27) ako pôvodné cereálie.
Müsli
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Veľké zrná cereálie s hrozienkami, datľami a pekanmi je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 77 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 12 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 4.3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje celozrnné obilniny
- Dobrý obsah vlákniny
- Stredné množstvo pridaného cukru
- Spracované ingrediencie
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Veľké zrná cereálie s hrozienkami, datľami a pekanmi?
Veľké zrná cereálie s hrozienkami, datľami a pekanmi má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 75; na 100 g je glykemická záťaž 50.
Je Veľké zrná cereálie s hrozienkami, datľami a pekanmi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Veľké zrná cereálie s hrozienkami, datľami a pekanmi má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Neosladený grécky jogurt a mletá ľanová zmes.
Ako Veľké zrná cereálie s hrozienkami, datľami a pekanmi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Veľké zrná cereálie s hrozienkami, datľami a pekanmi má glykemickú záťaž 50 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Veľké zrná cereálie s hrozienkami, datľami a pekanmi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
