Strúhaný pšeničný cereál
Stredný GI
GL 51 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž
Strúhaný pšeničný cereál má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 10. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Strúhaný pšeničný cereál
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Strúhaný pšeničný cereál je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 6 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky pridaný cukor
- Minimálne spracovanie
- Vysoká glykemická záťaž
- Stredný glykemický index
- Nízky obsah rozpustnej vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Strúhaný pšeničný cereál?
Strúhaný pšeničný cereál má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 51 na 100 g.
Je Strúhaný pšeničný cereál vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Strúhaný pšeničný cereál má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Strúhaný pšeničný cereál má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Strúhaný pšeničný cereál v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Wheat Chex cereálie (48 na 100 g).
Pozrite si Strúhaný pšeničný cereál v aplikácii Logi, s vašou porciou.
