Potraviny bez vajcia
6 431 potravín
Potraviny bez vajec ako zložky. Majonéza, väčšina pečiva a mnohé druhy cestovín sú vylúčené. Zostávajú základné potraviny a prípravy bez vajec. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Hruška Nízky GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Hruška so šupkou Nízky GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Hruška so šupkou Nízky GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Hrušky na kocky Nízky GI 38 GL 5.7 / 100 g 8/10 
Zelená hruška Nízky GI 38 GL 5.7 / 100 g 8.5/10 
Melón Vysoký GI 76 GL 5.8 / 100 g 5/10 
Parené celé šošovice Nízky GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
Šošovica (varená, nesolená) Nízky GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
Uvarené šošovice Nízky GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
Varené celé zelené šošovice Nízky GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
Ananásový džús Nízky GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 
Ananásový džús Nízky GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 
Arašidová omáčka Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Ázijský sezamový dresing Nízky GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Balsamický redukcia Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Bežná mandarínka Nízky GI 47 GL 6 / 100 g 7/10 
Bielkovina z červenej šošovice Nízky GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 
Bielkoviny z strukovín Nízky GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Biely fazuľový a hubový nátierka Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Broskyňový jogurt Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Cannellini fazuľa Nízky GI 31 GL 6 / 100 g 8/10 
čerešňový džem s chia semienkami Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Čerstvé čerešne s nesladenými praženými kokosovými vločkami Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
čerstvé figy Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Čerstvé plátky jabĺk alebo hrušiek s prírodným mandľovým alebo arašidovým maslom Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Čerstvé ryžové papierové rolky s čerstvou zeleninou a chudým bielkovinovým zdrojom Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Červená ovocná šťava Stredný GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Červené chutné jablko Nízky GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 
Červené fazule bez soli Nízky GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 
Chudé kuracie prsia restované s rôznou zeleninou a podávané s hnedou ryžou Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Cícer dusený v domácej paradajkovej omáčke Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 9/10 
Čiernovínočný džús Nízky GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
čierny ríbezľový puding s tapiokou a stéviou Nízky GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Citrusová sóda Stredný GI 65 GL 6 / 100 g 1/10 
Čokoládový puding bez cukru Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Cuketová placka Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
cukrové alkoholy Nízky GI 10 GL 6 / 100 g 7/10 
Dal šošovica Nízky GI 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Datle Medjool Nízky GI 36 GL 6 / 100 g 9/10 
dip z bielych fazúľ Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Domáca limonáda Stredný GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Dračie ovocie džús Nízky GI 48 GL 6 / 100 g 7/10 
Edamame cestoviny Nízky GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Extrakt z artičoky Nízky GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Fazuľa v paradajkovej omáčke Nízky GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
fazuľová pasta Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
fazulový a špenátový koláč Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Fazuľový šalát Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Fruvita čistý ovocný nápoj Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Gala jablko Nízky GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Granátové jablko Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Granátové jadrá Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Grilovaný mäsový bochník Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Honeycrisp jablko Nízky GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 
Hoodys ketónová snack zmes Nízky GI 25 GL 6 / 100 g 5/10 
Hrach obyčajný Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Hruškový nealkoholický cider Stredný GI 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Hrušky v sirupe Nízky GI 43 GL 6 / 100 g 4/10 
Hummus z cíceru a avokáda Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Idared jablko Nízky GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
jablkové pyré Nízky GI 40 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Jahodovo-chia omáčka Nízky GI 40 GL 6 / 100 g 8/10 
Jahodový šalát Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Jednoduchá zmes cíceru Nízky GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Kapustový závitok s mäsom a ryžou Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
karfiolové gnocchi Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Klíčený cícer Nízky GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Kokosová mliečna zmrzlina (bez pridaného cukru, prírodné sladidlá) Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Kokosový gel Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 Koktailová omáčka Nízky GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
konzervovaná čili Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Konzervovaný hrášok Nízky GI 48 GL 6 / 100 g 7/10 
Koreň lotosu Nízky GI 33 GL 6 / 100 g 9/10 
Koreninová omáčka Nízky GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Kovbojský kaviár Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Krevety Alfredo s brokolicou Stredný GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Kukuričná polievka Stredný GI 60 GL 6 / 100 g 5/10 
Kuracie prsia Nízky GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
kvaka Vysoký GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 
Ľahké fazule Nízky GI 31 GL 6 / 100 g 9/10 
Ľanový olej Stredný GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
lima fazuľa Nízky GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
Limetkovo-citrónový ovocný nápoj Stredný GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Limonáda s príchuťou krvavého pomaranča Stredný GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Mandarínka Nízky GI 47 GL 6 / 100 g 7/10 
maslový fazuľa Nízky GI 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Medová melón Stredný GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Mladé cvikly Stredný GI 64 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Moussaka Stredný GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Mrazený dračí ovocie Nízky GI 48 GL 6 / 100 g 8/10 
Muhammara Nízky GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Náhrada prášku rastlinného mlieka Nízky GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
nakladaná tekvica Stredný GI 55 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Náplň Sloppy Joe z mletého hovädzieho Stredný GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Nápoj z aloe vera a hrozna Stredný GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 Nátierka z červenej šošovice a pečenej červenej papriky Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 7.5/10 
nesladené jablkové pyré Nízky GI 53 GL 6 / 100 g 6/10 
nezrelé kiwi Nízky GI 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Nezrelý džekfruit Nízky GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 
nízkonátriumové cícerové miso Nízky GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
