Anízové semienka
GI 5 · NízkyGL 2.5 / 100 g9/10
Nízky GI
5 GI
GL 2.5 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Relatívne vysoká kalorická hustota
Anízové semienka má glykemický index 5 (Nízky).
Aktualizované 19. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Anízové semienka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
337
Kalórie
50 g
Sacharidy
17.6 g
Bielkoviny
15.9 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 337 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 14.6 g |
| Rozpustná | 4.4 g |
| Nerozpustná | 10.2 g |
| Bielkoviny | 17.6 g |
| Tuky | 15.9 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 15.4 g |
| Sodík | 16 mg |
Stupeň spracovania
20%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Bohaté na vlákninu a bielkoviny
- Bez pridaných alebo celkových cukrov
- Relatívne vysoká kalorická hustota
- Neznáma úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Anízové semienka
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Anízové semienka?
Anízové semienka má glykemický index 5 (Nízky) a glykemickú záťaž 2.5 na 100 g.
Je Anízové semienka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Anízové semienka má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Anízové semienka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Anízové semienka má glykemickú záťaž 2.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Anízové semienka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
