Kuracie filé na pare so zeleninou
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah zdravých tukov
Kuracie filé na pare so zeleninou má glykemický index 30 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy kuracie filé
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kuracie filé na pare so zeleninou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 80 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Zdroj chudých bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah zdravých tukov
- Môže postrádať niektoré mikroživiny, ak je rozmanitosť zeleniny obmedzená
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kuracie filé na pare so zeleninou?
Kuracie filé na pare so zeleninou má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Kuracie filé na pare so zeleninou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kuracie filé na pare so zeleninou má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma kuracie filé má najnižšiu glykemickú záťaž?
Kuracie filé na pare so zeleninou má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem kuracie filé v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si Kuracie filé na pare so zeleninou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
