Omeleta s dusenou zeleninou alebo s minimom tuku
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje cholesterol z vajec
Omeleta s dusenou zeleninou alebo s minimom tuku má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 31. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Omeleta s dusenou zeleninou alebo s minimom tuku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 3.2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Bohatý na vitamíny a vlákninu
- Obsahuje cholesterol z vajec
- Možná prítomnosť soli
- Nižší obsah vlákniny v porovnaní s čistou zeleninou
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Omeleta s dusenou zeleninou alebo s minimom tuku?
Omeleta s dusenou zeleninou alebo s minimom tuku má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Omeleta s dusenou zeleninou alebo s minimom tuku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Omeleta s dusenou zeleninou alebo s minimom tuku má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Omeleta s dusenou zeleninou alebo s minimom tuku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Omeleta s dusenou zeleninou alebo s minimom tuku má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Omeleta s dusenou zeleninou alebo s minimom tuku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
