Jahodový šalát
Nízky GI
GL 0.9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 6 na 100 g
- Obsahuje čerstvé ovocie a zeleninu
- Obsahuje pridané cukry v dresingu
Jahodový šalát má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.9.
Aktualizované 27. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Jahodový šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 9 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje čerstvé ovocie a zeleninu
- Stredný obsah vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Obsahuje pridané cukry v dresingu
- Stredný obsah sodíka z dresingu
- Ľahko spracované ingrediencie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jahodový šalát?
Jahodový šalát má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.9; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Jahodový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jahodový šalát má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Jahodový šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jahodový šalát má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Jahodový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
